【综合】星影院送精神spa 力扫节后综合症

    星影院送精神spa 力扫节后综合症

春节欢乐七天后，又踏入忙碌的七天。但焦虑、失眠、忧郁等节后综合症却阴魂不散，给不少人的年后热情先泼了盆冷水，实在让人扫兴。更有甚者，还在微博上掀起了阵阵吐槽热，大呼“hold不住，不想上班”。对此，相关健康专家支招，如想迅速缓解节后综合症，需身体、精神同时调理。

身体调理 重拾革命本钱

把长时间的工作压力压缩在几天内宣泄，难免会在大鱼大肉high过头之后加重身体的负担。所以大家首先要从生活习惯上开始“自我拯救”。

健康专家建议，可以通过调节饮食习惯、调整生物钟、时常做深呼吸等方式来缓解不适，逐步使身体回归以往状态。

看星影院 扫清精神雾霾

而对于精神，笔者建议大家不妨通过最简单直接的方式——观看电影，来愉悦心情，使自己尽快走出精神雾霾。

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